5月3日讯 近日。
       红军副队长詹姆斯-米尔纳接受了天空体育的采访。
       在采访中他谈到了自己在球队中扮演的角色。
       给年轻球员的经验。
       最喜欢的位置以及如何从教练身上吸取经验。

关于丰富的经验

米尔纳在利兹联完成首秀的时候只有16岁。
       他在2002年11月对阵西汉姆联的客场比赛中出场。
       使他成为英超联赛历史上第二年轻的出场球员。

现年34岁的米尔纳。
       已经有了18年的职业生涯经验。
       在某种程度上。
       他已经是利物浦队内年龄最大的常规主力球员。
       那么。
       他自己是不是这样认为的？

米尔纳回答道：“当我在更衣室时。
       看着孩子们的出生日期。
       或者在健身房播放一些音乐。
       小伙子们说从来没有听过。
       我会意识到我这一点。我想那是几年前。
       戈麦斯还没有听说过辣妹组合！说实话。
       这让我有点震惊。”

“像这样的事情会让你清醒的认识到你自己年龄很大了。
       但是我感觉很好。
       很明显你想踢多久就踢多久。当你看到自己在球队训练中表现出的状态和在球队中的位置变化时。
       你会觉得很奇怪。
       因为你记得自己也曾是一名年轻球员。
       当你在做回旋曲之类的事情时。
       总是第一个到场地中央。”

“慢慢地。
       随着时间的推移。
       事情会发生变化。
       当表现不佳时时人们会更关注你。
       他们想要帮助你。
       而在这之前。
       你可以隐藏更多。我认为我很幸运。
       无论是和谁一起踢球。
       还是和谁一起踢球。你试着去观察他们是如何处理球。
       并将其融入到你自己的比赛中。
       试着在球队中发挥积极的影响。”

米尔纳能给利物浦的年轻球员什么建议？

“在你的职业生涯中。
       你会看到很多令人难以置信的球员。
       他们并没有达到他们应该达到的水平。
       因为各种各样的原因。
       比如注意力不集中。
       运气不好或者伤病。”

“在比赛和其他事情上。
       我犯过很多错误。
       你也会犯很多错误。另外。
       我认为你应该尝试在事情发生之前阻止它的发生。
       以免在比赛时注意力不集中或者犯一些本不应该犯的错误。”

“我们看到很多球员没有做好准备就被派上场。
       然后在比赛的适应过程中十分挣扎。如果能通过我说的话或其他的一些帮助引导他们走上正确的道路。
       这是很重要的。”

“这是角色的改变。
       但我们在利物浦的更衣室非常强大。教练为我们建立一个伟大的团队精神。
       规则和做事的方式。
       而且。
       球员也十分认同。每个人在训练前都在健身房做好他们自己该做的训练。
       如果有人不在那里。
       他们会被嘲笑然后被喊过来。”

“这是一个关键的部分。每个人都团结在一起。
       为球队建立起一个强大的阵容。每个人都可以提出自己的想法。
       不仅是教练可以这样。亚历山大-阿诺德很年轻。
       但是他也有很好的比赛经验。
       显然他也是一个伟大的球员。
       他知道他也能说出自己的想法。”

“在这里。
       每个人都觉得自己是球队的一部分。
       即使是年轻人。
       这是最重要的。每个人都觉得自己是球队。
       球队和俱乐部的一部分。”

回到2002年的英超首球。
       那时你只有16岁356天。
       你对那个成就的记忆是什么？

“这似乎是很久以前的事了。
       你可以看到那时候的球衣风格。
       它发生了多么大的变化。很明显。
       那是很久以前的事了。
       但你在那个年纪的时候。
       不会去想它。你只是在寻找下一个目标：进入预备队。
       进入一队。
       你能得到一场比赛吗。
       你能留在队里吗？”

“但当你现在回想起来。
       就像是几个月前我在参加普通中等教育证书考试。
       而现在你的同学们都在看着你。
       这可能比你真正参加考试的时候更重要。”

关于最佳位置

在至今18年的职业生涯中。
       米尔纳在场上担任过很多角色。
       从中场到边路。
       从后卫到防守型和进攻型中场。

当你还是一名年轻球员时。
       最喜欢的位置是什么？在英超生涯中。
       最喜欢的位置又是什么？

“当我突破的时候。
       我一直是个边锋。
       我打右边锋或左边锋。
       我也踢过中场。我年轻的时候踢过前场。
       但主要是边路。我第一次踢边路是在利兹联队。
       而在阿斯顿维拉我转型到了中场。”

“我仍然认为（中场）是我最好的位置。如果你回顾一下我在中前卫的第一个赛季。
       在阿斯顿维拉的第一个赛季。
       我进入了年度最佳阵容。
       进入了世界杯阵容。
       我认为我是那年的pfa年度最佳年轻球员。”

“后来我在利物浦度过了一个稳定的赛季。
       并在欧冠和联赛中收获了不少助攻。”

“在输出方面。
       我想说的是中场。
       但不同的球队有不同的战术。
       你被要求踢哪里就要踢哪。你必须找到一种方法来适应特定的球队和球队的需要。”

“我永远不会成为那种球队中的头号球星。
       或者说球队是围绕着我建立。
       所以我认为作为一名球员。
       你必须适应球队。
       这是很重要的。有时候你可以更有攻击性。
       有时候你会更有防御性。
       为别人做掩护。有时是把球传给队友。
       让他自己去处理。”

所以回顾过去。
       换位置对你来说是一种挫折吗？还是说换位置帮助你获得了更多的比赛时间？

“两者兼而有之。有时候。
       位置调整会帮助其他球员。
       其他球员踢了你原来的位置。
       他们在几场比赛中都有出色的表现。
       那么你就被排除在外了。
       因为他有机会踢得很好。
       而你需要为团队考虑。
       渐渐你就会被球队抛弃。”

“其他时候你可能会坐在替补席上。
       但你上场是因为边路有一个空缺需要填补。
       无论是边后卫还是其他不同的角色。在我的职业生涯中。
       我曾经在一场比赛中打过五六次位置。我想这可能帮助我成为一个更好的球员。
       能够更加了解比赛。
       知道球队的需要。
       以及如何帮助我的队友。
       诸如此类的事情。”

“我认为作为一名球员。
       这帮助了我的进步。
       当你知道你和其他球员踢同样的位置时。
       不管上场上还是场外。
       保持相互竞争的节奏。
       你会展现出最好的状态。”

“当你在团队内外或改变位置时。
       这并不总是容易的。很多时候。
       如果我坐在替补席上。
       或者球队被点名上场。
       我就得问我上去要踢什么位置。”

“在开会的时候看视频。
       那是一场与别的球队的比赛。
       如果你知道你会在场上踢后卫。
       那么在看视频时候你就会注意边后卫的踢法。
       要观察进攻型边锋的位置。如果你认为你将打中场。
       你会以不同的方式观看视频。
       来提高自己踢中场的能力。”

“这是有挑战的。
       但这就是它的全部。
       我想我可以适应。”

你已经为6家不同的俱乐部的26位主教练效力。那么。
       你从这些不同的教练身上学到了什么？这将如何影响你可能成为的教练类型？

“每个教练都是不同的。
       每个教练也都有自己的优点和缺点。不管是做教练还是作为一名球员。
       都需要尽自己所能做到最好。和球员一样。
       你可以发掘每个教练身上好和不好的部分。
       试着复制好的部分。
       并且从别人的错误中得到经验。”

“很重要的一点是。
       你要尝试和所有你曾经效力过的教练们打成一片。
       从他们身上汲取最好的东西。他们中的大多数有很好的部分。
       你可能和其中几个教练接触的比较少。
       但除此之外。
       我一直很幸运能够在一些伟大的教练手下踢球。
       如果你能在他们身上学到最棒的特质。
       那么你会成为一名十分出色的教练。”